Anya, folyik az orrom!- szól, kiált csepegő orral gyakran kisgyermekünk náthás időszakban. Nem is gondoljuk, hogy ez is mekkora feladat egy apróság számára, míg nem tanulja hogyan kell kifújni orrát, elsajátítani a helyes orrtörlést. Míg kisbaba, a felnőtt végzi helyette el ezt a műveletet, lehet még orrszívót is vásárolni  hozzá! Amint 2- 3 éves lesz a kicsi, meg kell tanítani vele ezt is, önálló orrfújásra, törlésre ösztönözni egészsége védelmében.

Sok kis óvodást szoktattunk rá óvodában különféle játékos módszerekkel. Pl.: a zsebkendő használatát, a kifújás technikáját mesével - kis történetet mesélünk, amelyben a tüsszentés, köhögés szó több alkalommal előfordul. Ilyenkor minden gyereknek játszásiból, ha meghallja a szót, tüsszenteni, köhinteni kell és orrához, szájához tenni a zsebkendőjét.

Bábbal is gyakoroljuk az orr fújását, a báb mondja el, hogyan vegyenek a gyerekek szájukon levegőt, és orrocskájukon fújják ki, odatartva a papírzsebkendőjüket. Versikéket, rigmusokat mondogatunk, a sorok végén tüsszentünk, köhintünk, orrot fújunk. Jó móka szokott lenni ezekből, sokat nevetünk együtt. Vagy mesét, verset hallhatnak a náthás medvéről, a beteg kis oroszlánról, azaz élményt, tapasztalatot gyűjthetnek magáról a betegségekről, erről az állapotról. Mint minden új dolgot, ezt is hosszas gyakorlás útján képesek a gyerekek megtanulni. Ám idővel kialakul igényük  arra, hogy önállóan, jól alkalmazzák ezt a kezdeti időben oly nehéznek látszó egészségügyi szokást is.

Hajnal Anna: Náthás medve 

Őszi eső mikor esik

sűrű erdő nedvesedik,

ki nem szeret náthát kapni,

erdőbe ne menjen lakni!

Barna medve jól megjárta,

jött egy szél, a fát megrázta

hogy megázott!

Hogy megfázott!

Zuhannyal zuhant nyakába,

leteperte őt a nátha.

Náthás lett a medve, mérges,

ki ne tudná, hogy mit érez!

Szegény feje,

gőzzel tele,

mint a léggömb ül a nyakán,

ha prüsszent, elszáll talán!

Pedig prüsszög egetverőt,

majdhogy szétviszi az erdőt.

Be is vonul barlangjába,

ezeréves fa odvába.

Barlangjában

egymagában

dörmög, morog,

helyben forog,

amit érez, meg nem érti,

mi az ami torkát sérti.

Szegény orrát

csavargatják

akárhogy néz,

senkit sem lát!

Hátrál szegény, de hiába,

orrában csak úr a nátha!

Csavargatja,

viszketteti,

szúrkálgatja,

prűsszögteti!

Bizony összegömbölyödik,

bizony ki se gömbölyödik,

szipog, fel-felfohászkodik,

álmában is panaszkodik,

kialussza nagy baját,

télig alszik, s télen át.

Itt Jelentkezhetsz a Hogyan legyek büszke szülő? ingyenes mini sorozatra amiből megtudhatod,hogy: 
-Mitől fejlődik jól a gyermeked beszéde?
-Hogyan alapozhatod meg a gazdag szókincs kialakulását?
-Melyek a legjobb beszédfejlesztő mondókák?